Manque de temps ? Le Karaté vient à vous !
Bénéficiez des bienfaits de l'équilibre du corps et de l'esprit sur votre lieu de travail ! |  |  |  | |  |
ART MARTIAL ET SANTE Il est progressivement devenu une source de santé pour le corps et l'esprit, une éducation de soi, un apport de bien-être.
Le mouvement c'est la vie: Il concentre l'esprit, pacifie les émotions, régularise la circulation sanguine, fortifie les articulations, les ligaments et les musclesUne pratique régulière aggrandit la capacité respiratoire, stabilise et stimule le système nerveux.
En un mot, il régénere la vie de l'homme.
La respiration, source d'énergie et de vie: Le travail respiratoire, c'est de l'énergie contrôlée. Lors d'une technique, le mouvement n'est que fluidité et relâchement du corps ; il a pour source la respiration.
Autrefois, le karaté, et plus généralement l'art martial, était une méthode pour améliorer l'énergie interne, la santé.
Apprendre à se positionner: On ne peut pas scinder le physique du mental dans l'art martial. C'est même là tout l'intêret qu'il y a à pratiquer cette discipline pour retrouver ce lien vital entre l'esprit et le corps.
Durant la pratique, nous allons développer la mémoire du corps, avec une exploration de la latéralisation dont une partie n'est jamais utilisée.
Se concentrer: Retrouver un centre pour être capable de se positionner. Pendant la pratique, nous allons travaillé la technique et l'accompagnée par l'esprit; cette intention va donner une pulsion d'énergie provenant du corps pour la retranscrire en une forme gestuelle plus globale.
C'est une alchimie progressive.
Sur le plan de la pratique,des effets bénéfiques sur la santé et l'équilibre du corps retrouvé se feront ressentir. Savoir se positionner physiquement est une base évidente pour apprendre à se positionner dans la vie.
L'harmonie corps/esprit: Après 12 années de compétition dont 7 au plus haut niveau; l'après compétition m'a guidée dans la recherche de la voie "Do". J'ai regroupé dans l'harmonie corps/esprit une méthode basée sur la fluidité, afin de permettre une meilleure circulation de l'énergie du corps.
La lenteur de la pratique fait prendre conscience du travail à faire et des gestes liés à la respiration. |
